poniedziałek, 8 października 2018

SIBO

Znalezione obrazy dla zapytania sibo      


       Dla niektórych dosyć znany termin, dla innych zupełnie coś nowego. Moi rodzice pewnie pomyśleliby, że mówię do nich po łacinie.


Zespół Sibo - przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego znany jeszcze jako zespół rozrostu bakteryjnego.
       Do SIBO dochodzi kiedy bakterie z jelita grubego zaczynają zasiedlać jelito cienkie.

czwartek, 20 września 2018

Ciasto czekoladowe z gotowaną gruszką





        Ciasto wyszło przepyszne. Idealnie wilgotne, słodkie.
Uwaga łasuchy!
       Trudno skończyć na jednym kawałku <3
Nie przepadam za gruszkami, tutaj jednak wpasowały się idealnie.






niedziela, 2 września 2018

Zdrowe białkowe Lody trzy składnikowe

      


       Wiem, że lato już za nami. Dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze. Ale, jeśli jak ja!! Jesteście lodożercami całorocznymi polecam wam te zdrowe lody.
       Trzy składniki, nawet dwa jeśli nie macie białka w proszku.
       Dla mnie to super posiłek po treningowy. Dlatego dorzucam WPC.
       Są pyszne i przede wszystkim kilka razy tańsze od sklepowych tak zwanych "zdrowych lodów".



wtorek, 28 sierpnia 2018

Makaron z pesto, krewetkami i salami

      



      

       Nie wiem jak Wy, ale ja kocham mięso. Daleko mi do wegetarianizmu. Też nie uważam go za odpowiedni model żywienia. Ale to akurat można poruszyć w innym poście.
Zwykle obiad, to właśnie mięso.
       Na moim talerzu zawsze można znaleźć porcję białka pełnowartościowego, węglowodanów, tłuszczy i dużo, dużo warzyw.
       Fajnie też kiedy posiłek jest szybki w przygotowaniu. 
       Nie napiszę tutaj czy jest to posiłek na redukcję czy na masę. Zmieniając proporcję możemy dostosować go do naszej kaloryczności.


Cenneo

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...