poniedziałek, 23 stycznia 2012

Czyszczenie lodówki = Makaron z kurczakiem, fasolą i brokułem


Przepis jeszcze z Poznania. Na drugi dzień wyjeżdżałam do domu, a, że bardzo bardzo nie Lubię!! wyrzucać jedzenia. Wszystko trafiło do jednego garnka! Wyszło bardzo smaczne i pożywne danie.
Dzisiaj mam już lepszy humor!! Przestałam się przejmować chemią, mówi się trudno :D Zdam na poprawce!!


Makaron z kurczakiem, fasolą i brokułem 

50g makaronu durum
1/3 puszki fasoli czerwonej
5cm pora
1 mała pierś z kurczaka
kilka różyczek brokuła
1 łyżeczka oliwy
przyprawy

Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Brokuła zalewamy wrzątkiem przykrywamy i odstawiamy na 10min. Na oliwie przysmażamy na złoto kurczaka. Wkrajamy pora i dusimy przez 5min na małym ogniu. Do garnka wrzucamy kurczaka, ugotowany makaron, brokuła, odsączoną fasolę i pora. Doprawiamy do smaku, podgrzewamy. Można skropić oliwą.
Smacznego

15 komentarzy

  1. Rozwalisz ich na poprawce!
    A danie pyszne! Ja zaraz idę jakiś obiadek robić :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Za czerwoną fasolą nie przepadam,z sałatek zawsze w dzieciństwie 'wydzióbywałam' ale resztę bym ukradła. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Podczas takiego czyszczenia lodówki wychodzą mi najciekawsze dania :) A Twój przepis się idealnie nadaje na mój makaronowy konkurs ;) Zapraszam! http://gruszkazfartuszka.blox.pl/2012/01/makaron-rzadzi-zdrowo-konkurs.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Mmm, z chęcią bym teraz zjadła :D

    OdpowiedzUsuń
  5. uwielbiam czerwoną fasolę:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hehe, jadłam wczoraj niemalże identyczny makaron, tylko bez mięsa:)

      Usuń
  6. I jest moja ulubiona fasolka :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Co do fasolki to bym się nie odważyła... ale resztę chętnie bym zjadła ! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. o pycha! lubię takie obiadki

    OdpowiedzUsuń
  9. fajne:) a brokuly nie robia sie zbyt miekkie?

    OdpowiedzUsuń
  10. @eater- w żadnym wypadku! ja gotuję je króciutko, tylko żeby zmiękły, ale dalej były chrupkie :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Pycha! Sama też robię takie miksy i o dziwo smakują rodzince! Tylko u mnie częściej z ryżem czy też kaszą gryczaną, moje miłości <3
    Nie wiem który raz już to piszę... ZDASZ! Mądra kobita z Ciebie :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Pewnie,że zdasz:* Świetnie danie, uwielbiam te składniki, każdy z osobna i wszystkie razem;)

    OdpowiedzUsuń
  13. takie dania są najlepsze :) wygląda smakowicie

    OdpowiedzUsuń

Bardzo mi miło, że zostawiasz komentarz

LinkWithin

Etykiety

alkohol (1) amaretto (2) ananas (1) artykuł (1) awokado (9) bakalie (2) bakłażan (2) bakterie (1) banan (6) banany (20) bataty (3) batonik (1) bazylia (4) biszkopty (1) boczek (1) botwinka (3) brokuł (13) brukselka (4) brzoskwinie (5) budyń (14) bułka tarta (1) bułki (2) buraki (1) camembert (1) cebula (20) chałwa (3) chili (1) chilli (3) chleb (2) ciasteczka (1) ciastka (1) ciasto (7) ciecierzyca (4) coca cola (1) cukier (35) cukinia (7) cukrzyca (1) curry (3) cynamon (17) cytryna (8) czekolada (49) czosnek (16) daktyle (2) deser (2) dieta (1) dietetyka (1) drożdże (20) drożdżówki (3) dynia (16) dżem (7) fasola (10) fasolka szparagowa (2) fast food (1) feta (4) figi (1) galaretki (3) garam masala (1) ghee (1) gluten (2) gluten free (10) gouda (1) granola (1) grejpfrut (1) groszek (3) gruszka (1) grzyby (1) imbir (3) insulinooporność (1) jabłka (27) jabłko (1) jagody (5) jaja (3) jajka (145) jarmuż (3) jelito cienkie (1) jogurt naturalny (28) kajmak (1) kakao (35) kapusta (2) kardamon (2) karmel (1) karob (1) kasza gryczana (1) kasza jaglana (7) kasza manna (2) kasztany (3) kawa (3) kefir (3) kiełki (1) kisiel (4) kolendra (1) koncentrat pomidorowy (4) konkurs (2) koper (1) kremówka (13) krewetki (2) kruszonka (1) kukurydza (10) kurczak (28) kurkuma (1) kus kus (5) laska wanilii (7) limonka (2) lody (1) łosoś (4) majonez (2) mak (5) maka (1) makaron (18) makaron ryżowy (1) maliny (3) marchewka (17) margaryna (14) marmolada (3) masa (1) mascarpone (4) masło (52) masło orzechowe (10) maślanka (23) mąka (43) mąka gryczana (2) mąka kukurydziana (1) mąka migdałowa (3) mąka orkiszowa (1) mąka pełnoziarnista (58) mąka pszenna (55) mąka ziemniaczana (7) mąka żytnia (3) mięso mielone (11) mięta (2) migdały (7) mintaj (2) miód (23) mleko (25) mleko kokosowe (4) mleko odtłuszczone (1) morele (1) mozzarella (3) muffiny (6) musli (1) musztarda (1) nadwaga (1) naleśniki (1) nasiona chia (1) nektarynka (1) ocet (4) odżywka białkowa (2) ogórek (5) olej (13) olej kokosowy (8) oliwa (20) oliwki (1) orzechy (28) otręby (5) owoce (1) papryka (17) parmezan (1) pestki dyni (1) pesto (2) pęczak (2) pieczarki (17) pierogi (1) pietruszka (1) pistacje (1) piwo (1) pizza (1) placuszki (3) płatki owsiane (20) płatki żytnie (2) pomarańcza (4) pomidory (16) popping (2) por (11) powidła (1) probiotyki (1) publikacje (1) pudding (1) rabarbar (5) ricotta (9) rodzynki (19) rukola (1) ryba (2) ryż (14) rzeźba (1) rzodkiewka (1) salami (1) sałata (3) sałatka (1) seler (1) ser (15) ser pleśniowy (3) ser topiony (2) serek homogenizowany (8) serek wiejski (5) sernik (9) sezam (2) sibo (1) skrobia (1) słonecznik (8) smalec (1) soczewica (9) sos sojowy (1) spaghetti (2) spotkanie (1) stewia (4) surowe kakao (1) surówka (1) suszone pomidory (2) syrop klonowy (7) szafran (1) szczypiorek (2) szparagi (4) szpinak (12) szynka (6) szynka parmeńska (1) śliwka (1) śliwki (6) śmietana (9) tofu (2) tort (1) tortilla (2) truskawki (3) tuńczyk (4) twaróg (28) tymianek (1) wafle ryżowe (1) warsztaty (1) warzywa (1) wędzona papryka (1) whiskey (1) wino (2) wiórki kokosowe (20) wiśnie (3) wódka (3) wpc (2) wspólne gotowanie (2) współpraca (2) zdrowe odżywianie (1) ziemniaki (16) żółtka (6) żurawina (5)
TOP