poniedziałek, 27 maja 2013

Czekoladowy krem z batatów- Wegańskie i Dietetyczne

Uwielbiam czekoladę, a wy? Jednak po zbyt dużej dawce słodkości moja cera buntuje się. Jest na to rozwiązanie.
Zdrowy, mocno czekoladowy krem z... słodkich ziemniaków.
Mnóstwo witamin i możemy sami dozować cukier. Z plackami na śniadanie sprawdził się świetnie i w smaku trochę przypominał nutellę.
Przepis pochodzi stąd.

Czekoladowy krem z batatów
1 średni pieczony ziemniak
2 łyżki kakao
2 łyżki syropu orzechowego lub klonowego
1 łyżka mleka
1/2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
kilka kropel aromatu waniliowego

Ziemniaki ugnieść na puree. Zmiksować z resztą składników.
Przechowywać w lodówce Co mamy dla mamy? Dzień Matki - 22-29 maja 2013

21 komentarzy

  1. Muszę wypróbować! Bataty są podobno bardzo dobre dla biegaczy, mi niestety nie smakują, więc może w czekoladowym wydaniu się do nich przekonam. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zaskoczyłaś mnie :D Ale pozytywnie oczywiście! Batatów nie miałam okazji próbować, a tym bardziej czekoladowego kremu z tych ziemniaczków :) Bardzo smakowicie wygląda!

    OdpowiedzUsuń
  3. muszę wypróbować przepis !

    OdpowiedzUsuń
  4. Takie eksperymenty to tylko z awokado robiłam, z batatów - fajny pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Genialny pomysł, chociaż sama nigdy bym na taki nie wpadła! Słodkie ziemniaki lubię, czekoladowe kremy też, chętnie bym spróbowała takiego połączenia :) Intryguje mnie! I to mocno!

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda mega apetycznie..... Zjadłabym :) Podzielisz się ?

    OdpowiedzUsuń
  7. ciekawa sprawa :D
    ja widziałam bataty tylko raz, w kauflandzie. :D może jeszcze je tam dostanę - chętnie wypróbuję w takowym kremie <3 :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja za czekolada nie przepadam,ale uwielbiam czekoladowe wypieki,ten krem bardzo fajny,pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  9. ojej, genialnie, pomysłowo, niebanalnie, o tym jeszcze nigdy nie słyszałam :)

    OdpowiedzUsuń
  10. mmmmmmmmmmmmm smacznie!

    zapraszam na pomarańczowe ciacho!
    www.cookplease.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. generalnie zapraszam na nowy post po prostu, ale to słuszna uwaga :) sama nie zwróciłam na to mojej uwagi, bo mi osobiście to nie przeszkadza. ale zapamietam!
      pozdrawiam!

      Usuń
    2. wiadomo bywa i tak! najważniejsze umieć przyjąć krytykę i skutecznie skrytykować! to zawsze w cenie:)

      Usuń
    3. no cośty! dobrze, że są takie osoby jak TY :)

      Usuń
  11. Takie przepisy to ja lubię :D

    OdpowiedzUsuń
  12. A raczej kto jej nie uwielbia?! :D
    Genialny przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Pfff coś dla mnie. Dzisiaj zjadłam z tonę batonów^^.
    A o cerze nie wspomnę...

    OdpowiedzUsuń
  14. wygląda tak kusząco*-* a jest z ziemniaka, i kto by się spodziewał, że można wyczarować takie pyszności !! pycha <3

    OdpowiedzUsuń
  15. boję się trochę tego, ale muszę spróbować! :D
    batatów w ogóle jeszcze nie jadłam, a jestem strasznie ciekawa smaku.

    OdpowiedzUsuń
  16. Ciekawie się zapowiada. Tylko mleko jak coś powinno być roślinne ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. Niesamowity pomysl! Widzialam pseudo-czekoladowe desery z awokado, ale na slodkie ziemniaki bym nie wpadla!

    Bardzo dziekuje za udzial w akcji!
    Mam nadzieje, ze spotkamy sie za rok! :)
    Kasia (lejdi-of-the-house.bloog.pl)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo mi miło, że zostawiasz komentarz

LinkWithin

Etykiety

alkohol (1) amaretto (2) ananas (1) artykuł (1) awokado (9) bakalie (2) bakłażan (2) bakterie (1) banan (6) banany (20) bataty (3) batonik (1) bazylia (4) biszkopty (1) boczek (1) botwinka (3) brokuł (13) brukselka (4) brzoskwinie (5) budyń (14) bułka tarta (1) bułki (2) buraki (1) camembert (1) cebula (20) chałwa (3) chili (1) chilli (3) chleb (2) ciasteczka (1) ciastka (1) ciasto (7) ciecierzyca (4) coca cola (1) cukier (35) cukinia (7) cukrzyca (1) curry (3) cynamon (17) cytryna (8) czekolada (49) czosnek (16) daktyle (2) deser (2) dieta (1) dietetyka (1) drożdże (20) drożdżówki (3) dynia (16) dżem (7) fasola (10) fasolka szparagowa (2) fast food (1) feta (4) figi (1) galaretki (3) garam masala (1) ghee (1) gluten (2) gluten free (10) gouda (1) granola (1) grejpfrut (1) groszek (3) gruszka (1) grzyby (1) imbir (3) insulinooporność (1) jabłka (27) jabłko (1) jagody (5) jaja (3) jajka (145) jarmuż (3) jelito cienkie (1) jogurt naturalny (28) kajmak (1) kakao (35) kapusta (2) kardamon (2) karmel (1) karob (1) kasza gryczana (1) kasza jaglana (7) kasza manna (2) kasztany (3) kawa (3) kefir (3) kiełki (1) kisiel (4) kolendra (1) koncentrat pomidorowy (4) konkurs (2) koper (1) kremówka (13) krewetki (2) kruszonka (1) kukurydza (10) kurczak (28) kurkuma (1) kus kus (5) laska wanilii (7) limonka (2) lody (1) łosoś (4) majonez (2) mak (5) maka (1) makaron (18) makaron ryżowy (1) maliny (3) marchewka (17) margaryna (14) marmolada (3) masa (1) mascarpone (4) masło (52) masło orzechowe (10) maślanka (23) mąka (43) mąka gryczana (2) mąka kukurydziana (1) mąka migdałowa (3) mąka orkiszowa (1) mąka pełnoziarnista (58) mąka pszenna (55) mąka ziemniaczana (7) mąka żytnia (3) mięso mielone (11) mięta (2) migdały (7) mintaj (2) miód (23) mleko (25) mleko kokosowe (4) mleko odtłuszczone (1) morele (1) mozzarella (3) muffiny (6) musli (1) musztarda (1) nadwaga (1) naleśniki (1) nasiona chia (1) nektarynka (1) ocet (4) odżywka białkowa (2) ogórek (5) olej (13) olej kokosowy (8) oliwa (20) oliwki (1) orzechy (28) otręby (5) owoce (1) papryka (17) parmezan (1) pestki dyni (1) pesto (2) pęczak (2) pieczarki (17) pierogi (1) pietruszka (1) pistacje (1) piwo (1) pizza (1) placuszki (3) płatki owsiane (20) płatki żytnie (2) pomarańcza (4) pomidory (16) popping (2) por (11) powidła (1) probiotyki (1) publikacje (1) pudding (1) rabarbar (5) ricotta (9) rodzynki (19) rukola (1) ryba (2) ryż (14) rzeźba (1) rzodkiewka (1) salami (1) sałata (3) sałatka (1) seler (1) ser (15) ser pleśniowy (3) ser topiony (2) serek homogenizowany (8) serek wiejski (5) sernik (9) sezam (2) sibo (1) skrobia (1) słonecznik (8) smalec (1) soczewica (9) sos sojowy (1) spaghetti (2) spotkanie (1) stewia (4) surowe kakao (1) surówka (1) suszone pomidory (2) syrop klonowy (7) szafran (1) szczypiorek (2) szparagi (4) szpinak (12) szynka (6) szynka parmeńska (1) śliwka (1) śliwki (6) śmietana (9) tofu (2) tort (1) tortilla (2) truskawki (3) tuńczyk (4) twaróg (28) tymianek (1) wafle ryżowe (1) warsztaty (1) warzywa (1) wędzona papryka (1) whiskey (1) wino (2) wiórki kokosowe (20) wiśnie (3) wódka (3) wpc (2) wspólne gotowanie (2) współpraca (2) zdrowe odżywianie (1) ziemniaki (16) żółtka (6) żurawina (5)
TOP